Defisit Kalori

Untuk mengurangi berat badan, kamu dianjurkan mengurangi porsi makanan yang kamu konsumsi. Namun, tidak hanya mengurangi porsi makan, kamu juga dianjurkan untuk memperhatikan agar jumlah kalori yang dikonsumsi lebih sedikit…

Olahraga untuk Anak

Berikut olahraga sederhana yang bisa dilakukan anak: 1. Lari “Lari adalah olahraga paling sederhana dan sangat cocok untuk anak-anak. Berlari juga bisa digabungkan dengan gerakan lain dalam sebuah game, seperti…

Adam Hazard win the game