Olahraga Menurunkan Kolesterol

Olahraga dapat meningkatkan kolesterol. Aktivitas fisik sedang dapat membantu meningkatkan kolesterol high-density lipoprotein (HDL), kolesterol “baik”. Dilansir dari Healthline, olahraga membantu meningkatkan kadar HDL kolesterol baik. Para peneliti melaporkan hal…

Merpati Tak Pernah Ingkar Janji

Merpati adalah burung yang tidak pernah mendua hati. Coba perhatikan, apakah ada merpati yang suka berganti pasangan ? Jawabannya adalah tidak!! Pasangannya cukup satu seumur hidupnya. Merpati adalah burung yang…

Greysia Polii & Apriyani Mengalahkan Ganda Putri Tiongkok di Olimpiade Tokyo

Tips Cepat Sembuh

Ini bagus sekali utk sembuh Saya bekerja sehari2 di ICU. Namun justru karena itulah Saya ingin menyampaikan hal sederhana namun sangat Penting bagi Kita yang ingin melawan Covid !!! *…

Berlatih Plank

1. Mudah dan statis Mempelajari posisi plank yang benar sangatlah mudah dan Anda tak perlu repot menghafal gerakan-gerakan lainnya. Anda pun bisa melakukan plank di mana saja, tak harus di…

Defisit Kalori

Untuk mengurangi berat badan, kamu dianjurkan mengurangi porsi makanan yang kamu konsumsi. Namun, tidak hanya mengurangi porsi makan, kamu juga dianjurkan untuk memperhatikan agar jumlah kalori yang dikonsumsi lebih sedikit…

Olahraga untuk Anak

Berikut olahraga sederhana yang bisa dilakukan anak: 1. Lari “Lari adalah olahraga paling sederhana dan sangat cocok untuk anak-anak. Berlari juga bisa digabungkan dengan gerakan lain dalam sebuah game, seperti…

Adam Hazard win the game