Tips Cepat Sembuh

Ini bagus sekali utk sembuh Saya bekerja sehari2 di ICU. Namun justru karena itulah Saya ingin menyampaikan hal sederhana namun sangat Penting bagi Kita yang ingin melawan Covid !!! *…

Berlatih Plank

1. Mudah dan statis Mempelajari posisi plank yang benar sangatlah mudah dan Anda tak perlu repot menghafal gerakan-gerakan lainnya. Anda pun bisa melakukan plank di mana saja, tak harus di…

Defisit Kalori

Untuk mengurangi berat badan, kamu dianjurkan mengurangi porsi makanan yang kamu konsumsi. Namun, tidak hanya mengurangi porsi makan, kamu juga dianjurkan untuk memperhatikan agar jumlah kalori yang dikonsumsi lebih sedikit…

Olahraga untuk Anak

Berikut olahraga sederhana yang bisa dilakukan anak: 1. Lari “Lari adalah olahraga paling sederhana dan sangat cocok untuk anak-anak. Berlari juga bisa digabungkan dengan gerakan lain dalam sebuah game, seperti…

Adam Hazard win the game