Tips Trekking atau Hiking

Hiking atau Trekking adalah salah satu aktivitas wisata alam yang banyak digemari wisatawan. Jika ingin mencoba trekking untuk mengisi waktu liburan, kamu bisa mencoba trekking di Leuwi Hejo, Bogor, Jawa…

Membantu Saudara Kandung

Ikatan antara saudara kandung bisa dibilang memang unik. Ada kalanya kita bertengkar sengit, tapi di lain waktu akan saling membantu. Ada tipe saudara kandung yang memang iseng, datang untuk mengganggu…

Olahraga Menurunkan Kolesterol

Olahraga dapat meningkatkan kolesterol. Aktivitas fisik sedang dapat membantu meningkatkan kolesterol high-density lipoprotein (HDL), kolesterol “baik”. Dilansir dari Healthline, olahraga membantu meningkatkan kadar HDL kolesterol baik. Para peneliti melaporkan hal…

Jus Timun untuk Hipertensi

Labu siam dan mentimun dikenal sebagai sayuran yang banyak diolah menjadi lalap makanan.  Melansir dari buku berjudul Tanaman Obat & Jus Untuk Mengatasi Penyakit Jantung, Hipertensi, Kolesterol, dan Stroke karya…

Penanganan Ketika Anak Sakit

10 tips yang jarang dilakukan orang tua ketika anaknya sakit. Demam Untuk mengatasi demam pada anak berikan baju tipis, kompres air hangat, balur tubuh dengan bawang merah, berikan madu dan…

Tips Cepat Sembuh

Ini bagus sekali utk sembuh Saya bekerja sehari2 di ICU. Namun justru karena itulah Saya ingin menyampaikan hal sederhana namun sangat Penting bagi Kita yang ingin melawan Covid !!! *…

Berlatih Plank

1. Mudah dan statis Mempelajari posisi plank yang benar sangatlah mudah dan Anda tak perlu repot menghafal gerakan-gerakan lainnya. Anda pun bisa melakukan plank di mana saja, tak harus di…

Mengenal Vaksin Covid-19

Siapa Saja yang Mendapatkan? Menurut Roadmap WHO SAGE, ada beberapa prioritas kelompok orang yang didahulukan untuk mencoba¬†vaksin Covid-19.¬†Berikut adalah kelompok prioritas orang tersebut, yaitu: Petugas kesehatan yang memiliki resiko tinggi…

Protokol Kesehatan Cegah Covid-19

Protokol kesehatan ini dikenal dengan sebutan 5M. 1. Mencuci Tangan Rutin mencuci tangan hingga bersih adalah salah satu protokol kesehatan yang cukup efektif untuk mencegah penularan COVID-19. Untuk hasil yang…

Defisit Kalori

Untuk mengurangi berat badan, kamu dianjurkan mengurangi porsi makanan yang kamu konsumsi. Namun, tidak hanya mengurangi porsi makan, kamu juga dianjurkan untuk memperhatikan agar jumlah kalori yang dikonsumsi lebih sedikit…